10. heinäkuuta 2016

K-ruoka mobiilisovellus - Kauppakaveri taskussa

Kun kaupan aukioloajat vapautuivat vuoden 2016 alusta, niin nyt myymälät saavat olla vapaasti auki. Ihan hyvä, että ruokakaupassa voi käydä nyt myös myöhään illasta tai vaikka aikaisin viikonloppuna. Itseäni ei yhtään huvita jonotella kaupan kassalle samaan aikaan, kun kaikki muutkin sinne ruuhkahuippuna rynnistävät. Mieluummin teen ostokseni vähän hiljaisempaan aikaan, kun tilaa ja rauhaa on tarpeeksi. Ei tarvitse väistellä rollaattorilla hitaasti eteneviä eläkeläisiä tai ihmisiä, jotka kärryillään tukkivat kulkuväylät, kun jostain kumman syystä haluavat vaihtaa kuulumiset vaikkapa juuri siinä ahtaan maitohyllyn äärellä. Vapaat aukiolot aiheuttavat asiakkaalle tietysti sen ongelman, että Nostradamuskaan ei tiedä tai osaa ennustaa kaupan aukioloja. Kätevämmin ne näkeekin ehkä K-ruoka mobiilisovelluksella, joka tarjoaa paljon muitakin etuja.


6. heinäkuuta 2016

Suppailua Töölönlahdella - Hakuna Matata SUP Rental

SUP eli Stand Up Paddling (suomennettuna seisaaltaan melominen), eli tuttavallisemmin suppailu on nyt vähän hittilaji vesillä. Suppailu on kuuleman mukaan Hawaijilta alkunsa saanut surffauksen kantamuoto, joka yhdistää ominaisuuksia lainelautailusta ja melonnasta. SUP-lautaa melotaan yleensä pitkällä melalla laudan päällä seisten, mutta voi sen päällä istuakin, olla polviasennossa tai yhdistää suppailu joogaan. Tapoja on monia ja kaikkia näkee vesillä. Suppailu on hyvää liikuntaa ja se kehittää vartalon hallintaa sekä syviä lihaksia. Liikkeissä vatsalihakset tekevät töitä, mutta koko kroppa saa treeniä melontalenkin aikana.

Laji näyttää ehkä vaikeammalle kuin oikeasti onkaan. Suppailu on yllättävän helppoa, koska lauta on tukeva, vakaa ja kantaa suurenkin kuorman. SUP-laudalla melotaan keskellä lautaa seisten, hartioiden levyisessä asennossa, varpaat eteenpäin. Suppailu on lajina nopea oppia, eikä se vaadi aiempaa kokemusta. Peruskunto kun on kunnossa ja vähän tasapainoa, niin se riittää. Seisominen laudalla voi aluksi tuntua huteralta, mutta nopeasti tasapainon löydyttyä melonta helpottuu. Mikäli laudalta nyt jostain syystä sattuisi tipahtamaan, niin toisin kuin kajakin, SUP-laudan päälle on helppo nousta takaisin.

Iltapäivän ruuhkaa Hakuna Matata -vuokrapisteellä.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...