11. joulukuuta 2013

Kisaraportteja - Kaikki juoksukisani

Helsinki city run


Tarkempaa dataa kisasta Garmin Connect-palvelusta.

Helsingin keskustassa juostava Suomen suurin juoksutapahtuma Helsinki city run puolimaraton aloittaa kilpailukauden ja on jo kolmas juoksemani HCR-puolimaraton. Vuonna 2013 tapahtumaan osallistui noin 17 500 osallistujaa, joista 40 % oli ensikertalaisia. Nettoajat ovat olleet itselläni 2011: 1:58 h, 2012: 1:48 h, 2013: 1:47 h ja 2014: 1:48 h. Parannusta on siis tapahtunut lähes joka osallistumiskerralla vuotta 2014 lukuunottamatta. Tarkempaa tietoa ajoista saat Garmin Connect-palvelusta, kun klikkaat vuosilukuja.

Suuren osallistujamäärän takia ruuhkaa syntyy varsinkin alussa ja siksi tuota aikaa alkaa olemaan jo vaikea parantaa. Pitäisi lähteä heti kärjestä tai sitten loppua kohden juosta järjetöntä vauhtia. Eipä näistä puolimaratoneista jää yleensä juurikaan mitään mieleen, jos kaikki sujuu mallikkaasti. Reitti on tuttu ja maisemat vaihtuvat kuin junan raiteilla, juomapisteillä siemaistaan vähän vettä tai urheilujuomaa ja mahdollisesti banaania tai rusinoita. Välillä jostain juoksuporukasta saattaa kuulla hauskaa juttua ja silloin tällöin vastaan tulee joku nättipyllyinen juoksijatyttö, jota on sitten kivempi peesata, kuin hikisiä karjuja :)

10. joulukuuta 2013

Opiskelun ja tutkinnon vaikutus eläkkeeseen


Koulutuksen määrän pitäisi näkyä yleensä tulevassa palkassa, mutta nyt emme keskity siihen. Mitä pelkästä tutkinnon suorittamisesta kilahtaa euroja taskuun joskus eläkkeen muodossa? Kannattaako kesken jääneet opinnot suorittaa, jos ala ei vaikka motivoi? Motivoisiko sitten kenties raha ja kuinka paljon sitä kertyykään? Kaikki varmasti tietävät, että eläkettä kertyy tehdystä työstä ja sen ansioista. Myös opiskelu alkoi kerryttämään eläkettä 1.1.2005 alkaen. Eläkettä ei kartu takautuvasti, vaan muutos koskee vain sen jälkeen suoritettuja tutkintoja.


Opiskeluajalta karttuu eläkettä, jos opiskelija suorittaa korkeakoulu- tai ammattikorkeakoulututkinnon tai ammatillisen perustutkinnon. Eläkettä kertyy myös ulkomailla suoritetusta tutkinnosta, jos se on Kelan opintotuen piirissä, mutta esimerkiksi tieteelliset jatkotutkinnot eivät eläkettä kasvata, kertoo Keva. Eläkekertymää saa maksimissaan vain yhdestä ylemmästä korkeakoulututkinnosta, joten kahden tai useamman tutkinnon suorittaja ei saa lisää ekstraa eläkkeeseensä. Eläkettä ei kartu tutkinnon todelliselta suoritusajalta vaan tutkinnon mukaiselta laskennalliselta opiskeluajalta. Ei siis kannata opiskella yliopistolla kymmentä vuotta pelkästään tulevan eläkkeen rahankuva silmissä.

3. joulukuuta 2013

Kuinka lisätä RSS-syöte ja tilauskuvake sivuillesi Bloggerissa

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka bogia aloittaessasi pitäisi hoitaa, on RSS -syötteen tekeminen. RSS (lyhenne tulee sanoista Really Simple Syndication) on joukko XML-kielellä tehtyjä verkkosyötemuotoja, joita käytetään usein päivittyvän digitaalisen sisällön julkaisemiseen, kuten blogit, uutiset ja podcastit. RSS-feedin, eli verkkosyötteen sisältöä käytetään ohjelmilla, joita kutsutaan lukijoiksi tai lukijaohjelmiksi, joita on paljon erilaisia. Käyttäjä tilaa syötteen antamalla lukijalleen linkin syötteeseen ja lukijaohjelma hakee kyseisen päivitetyn sisällön ja näyttää sen käyttäjälle.

RSS-syötteen avulla lukijat pysyvät perillä sivustollesi lisätyistä asioista ja eivät näin unohda sitä. Sivun ylläpitäjä puolestaan saa kävijöistä kiinnostavaa tietoa. Kuinka monesti olenkaan törmännyt hyvään sivustoon, mutta unohtanut sen jostain syystä, kun sitä ei ole saanut tilattua helposti lukijaan. Jos pidät blogia vähänkään tosissasi ja välität lukijoista, suosittelen antamaan RSS-syötteen tilattavaksi.

Miten syöte sitten tehdään? Nettiin on kirjoitettu tästä aika hyvät ohjeet, joten niitä on turha lähteä tarkemmin avaamaan. Lyhyesti sanoen RSS-syöte tehdään helposti Feedburnerilla. Alta löytyvät ohjeet, joiden ohjeiden mukaan homma onnistuu. Kannattaa ehkä lukea kummatkin ohjeet, jos homma tuntuu sekavalta ja laittaa syöte avautumaan uuteen ikkunaan. Jos haluat syötteessä näkyvän muutakin kuin otsikon, klikkaa Bloggerin hallintapaneelista Muut -> Sivuston syöte -> Blogitekstin syötteen uudelleenohjaus-URL ja liitä siihen saamasi osoite (tässä blogissa http://feeds.feedburner.com/Downshiftaus-ElmnLeppoistaminen).

29. marraskuuta 2013

Kirjanpito ja budjetti

Moni on miettinyt miten pystyn elämään niin pienellä palkkasummalla, mitä töistä tienaan. Välillä työkaverit jopa väittävät, etten muka käy töissä ollenkaan, kun eivät ole nähneet minua vähään aikaan. Syy on tarkassa kirjanpidossa ja budjetissani. Teen vain töitä sen verran, kuin on tarvis. En yhtään enempää. Tavoite on, että säästöön jää aina pitkällä tähtäimellä noin 200 euroa kuukaudessa, eli vuodessa siis noin reilut 2000 euroa.

Ajattelin nyt laittaa kaikille saatavaksi oman kirjanpitoni ja budjettini katsottavaksi kuvina sekä omalle koneelle ladattavaksi ja muokattavaksi tarkoitettuun muotoon. Pohja on alunperin Martoilta, mutta tuota on muokattu niin radikaalisti, ettei sitä millään uskoisi. Kaikki henkilökohtaiset tiedot on luonnollisesti poistettu taulukosta, mutta kaikki laskukaavat toimivat silti automaattisesti. Alla kuvat kuukausikohtaisesta kirjanpidostani ja budjetista kuukausi ja vuositasolla.

Avataanpa kirjanpitoani sitten vähän. Jokainen meno on sijoitettu kategorian alle (laina, asuminen, ruoka jne), jotka olen taas jakanut vielä tarkempiin luokkiin (Asumisen kategoria jaettu vielä vastikkeeseen, veteen ja sähköön jne). Kategoriat on yritetty jakaa loogisiin kokonaisuuksiin. Jokaiselle kuukaudelle on oma taulukkonsa, johon menot kirjoitetaan päiväkohtaisesti, kun niitä syntyy. Jos meno ei ole aivan selkeä, kuten ruokakulut, sille kirjataan myös selitys.

Esimerkiksi alla oleva vuoden 2013 huhtikuun kirjanpisossa 31. päivänä meni 40 euroa virkistykseen, joka oli selityksen mukaan ilmoittautumismaksu Korso MTB pyöräilytapahtumaan ja maksettu vielä liikuntaseteleillä. Tämä helpottaa kulun etsimistä myöhemmin, jos sille on tarvetta. Taulukon alimmalle riville lasketaan automaattisesti jokaisen kategorian menot yhteensä ja yhteenveto- laatikkoon lasketaan automaattisesti kuukauden kokonaismenot. Nämä olivat esimerkissämme 1059,68 euroa, muita tuloja ei ollut ja palkkaa en vielä tähän kohtaan kirjaa.


Vuoden 2013 huhtikuun kuukausikohtainen kirjanpito täytettynä.

24. marraskuuta 2013

Kuinka tehdä kategoriat (Menu Bar) Bloggeriin


Olen aina inhonnut tavallisia blogeja, joissa juttuja ei ole kategorisoitu mitenkään. Tekstiä vain tuotetaan tekstin perään sivukaupalla ja sitten mielenkiintoiset kirjoitukset pitäisi muka kaivaa jotenkin blogiarkiston syöväreistä tai jostain sekavasta tagipilvestä.

Blogia perustaessani minulla oli jo melko selvät sävelet siitä, mitä kaikkea tänne olisin kirjoittamassa,  miten jaottelisin ne jne. Halusin myös niin sanotun staattisen etusivun, joka ei muuttuisi vaan pysyisi samana riippumatta blogiin lisätyistä teksteistä. Etusivu toimisi siis niin sanottuna tervetuloa-sivuna. Vaikka bloggeri onkin hyvin simppeli blogisofta, ei noiden kategorioiden luominen oikein tahtonut sujua ja pakkohan sitä oli kääntyä Googlen hakukoneen puoleen. Suomeksi asiasta ei tietenkään löytynyt mitään ja englanniksi tuotti vaikeuksia löytää sopivia hakutermejä kuvaamaan ongelmaa. 

WordPressillä on helppo luoda tällaisia pudotusvalikkoja, mutta Bloggerilla tämä ei onnistu ilman kunnon säätöä. Bloggerilla on kuitenkin mahdollista tehdä kategorioita niin sanottuun Menu Bariin. Seuraavassa onkin lyhyt ohje siitä, miten Bloggeriin on mahdollista luoda kategorioita, eli niin sanottu Menu Bar, joka tässäkin blogissa sijaitsee sivun yläreunassa. Ratkaisua voi sitten soveltaa  staattisen etusivun luomiseen. 

Homma lähtee käyntiin seuraavasti. Käytetään mallina omaa blogiani. Ajatellaan, että haluat luoda esimerkiksi kategorian säästäminen. Kun joku vierailee blogissasi ja on kiinnostunut vain säästämisestä, haluat hänen tietenkin näkevän vain säästämiseen liittyvät artikkelit. 


1. Kun olet kirjautunut Bloggeriin, valitse aloitusvalikosta kohta Sivut.
2. Klikkaa Uusi sivu-kohtaa
3. Valitse Verkko-osoite pudotusvalikosta


Valitse Uusi sivu ja sieltä Verkko-osoite

11. marraskuuta 2013

Leppoisempi elämä - Mitä downshiftaus tarkoittaa minulle

Internet on täynnä miljoonia erilaisia ja eriaiheisia blogeja, miksi sinne pitäisi lisätä vielä yksi lisää? Mitä Downsiftaus - Elämän Leppoistaminen -blogi muka antaa tähän lisää, nimikin on ihan outo ja kummallinen, eihän semmoinen kiinnosta ketään...?

Blogin tarkoituksena on tietenkin käsitellä uutta villitystä ja aatesuuntaa eli downshiftaamista. Termillä tarkoitetaan yleisesti elämän leppoistamista ja kohtuullistamista. Oravanpyörässä elämisen ja ainaisen suorittamisen tilalle nousee itse elämästä nauttiminen ja rauhoittuminen vähentämällä ainaista työntekoa ja tarpeetonta kulutusta. Wikipedia ilmaisee asian yksinkertaisesti:

"Kyse on arvojärjestyksen uudistuksesta, jossa punnitaan, mitkä asiat todellisuudessa merkitsevät ja eletään niiden mukaisesti. Tavoitteena on mielekkäämpi elämä sekä mielenrauha"

Seuraavaksi lainaan hieman Jyväskylän yliopiston professoria Juha Hakalaa, jonka mukaan monet eivät uskalla elää sellaista elämää kuin haluaisivat, vaikka taloudelliset puitteet olisivatkin kunnossa. Me kuulemma seuraamme liikaa, mitä muut tekevät ja vertaamme itseämme muihin. Hakalan mukaan tästä aiheutuvat paineet aiheuttavat turhaa ahdistusta. Suomessa onkin 850 000 ihmistä, jotka käyttävät Kela-korvattuja mielialalääkkeitä. Lisäksi ovat uni- ja dementialääkkeiden käyttäjät. Tämä johtuu liian kovista työpaineista, Hakala sanoo.

Onko downshifaus sitten itsekästä ja hyväksi hyvinvointiyhteiskunnalle, kuka työt sitten tekee, jos kaikki ottavat rennosti? Professori Hakalan mukaan elämällä pitää olla toinen tarkoitus kuin pelkkä työnteko. Hän ei usko, että työt kärsivät downshiftauksessa, sillä teemme suurimman osan päivän töistä nopeasti. Höllentäminen voi myös parantaa työn tuloksia, sillä luovuus pääse kehittymään huomattavasti paremmin paineettomassa tilassa. Loogista on, että jos itse vähennän omasta tahdostani työntekoa, tekee työn sitten joku muu ja työttömyys laskee. Kuka tässä muka häviää?

Mitä downsiftaus tarkoittaa sitten minulle? Se ei ole ainakaan turhaa materian keräämistä, vaan päinvastoin tapa vähentää ja järkeistää omia hankintoja. Yleensä ihmisten asunnot vain täytetään turhalla tavaralla, jota ei käytetä. Kohta pitääkin sitten ostaa taas uusi ja isompi asunto, jotta kaikki tämä tavara ja painolasti mahtuisi johonkin. Onnellisuus ei löydy itsensä palkitsemisesta joka vuosi uudella autolla tai isommalla televisiolla vaimon ostellessa kalliita laukkuja ja hepeneitä. Tämä vain kasvattaa noidankehää, jossa merkityksetöntä työtä pitää tehdä enemmän, jotta kaikki kulutusluotot ja holtiton tuhlaus saadaan maksettua.

Loppupeleissä noidankehän hintana voi olla se, että tulee burnout, avioero ja terveys pettää. Onko siis mikään ihme, ettei nuoriso halua tehdä töitä, kun he katsovat omia vanhempiaan raatamassa rahan eteen. Kaikki se töissä vietetty aika pois perheen ja ystävien luota ei tuokaan onnea, vaan ihmiset ovat stressaantuneita, masentuneita, riitaisia ja velkaisia? Kyllä arvot ovat jo mielestäni totaalisen pielessä, jos oma terveys ei muka aidosti kiinnosta ja työ, tavara, suorittaminen ja raha menevät kaiken edelle. Tai miltä kuulostaa tyttöystävän vierestä heräävä "nykymies", jonka ensimmäinen ajatus ja halu on facebookin tarkistaminen? En edes tiedä, pitäisikö tälle nauraa vai itkeä, mutta surulliselta kuulostaa, eikä se ollut edes vitsi. Tiesittekö, että joka toinen päivä yksi vanhus tekee itsemurhan? Näin siis meillä Suomessa, jossa ihmisillä pitäisi olla jo kaikkea tarpeeksi.

Hiihtolatu Vantaan Petikosta Keimolaan on talvisin hienossa kunnossa. Tässä maisemassa sielu lepää.

Joskus minun käy ihan sääliksi ihmisiä, jotka talvella heräävät aikaisin aamulla ja pimeässä lähtevät autolla ankeaan betonitoimistoon istumaan tietokoneen ääreen. Talven valoisa, mutta lyhyt aika vaihtuu töissä istuen pimeään, jolloin ihmiset taas pääsevät töistä. Työläiset pakkautuvat kaikki samaan aikaan omiin autoihinsa, jolloin ruuhkassa saa odotella ikuisuuksia. Kotona ei sitten jakseta kuin istahtaa sohvalle telkkaria katsomaan rankan työpäivän päätteeksi. Tämä sama toistetaan joka arkipäivä, jotta kalliit velat ja liian suuri talolaina saadaan maksettua. Kuulostaa melkein orjuudelta, miten ja miksi vapaa ihminen ajaa itsensä tähän rakoon...?

Samaan aikaan itselläni on mahdollisuus herätä aamuauringon säteisiin, syödä aamiainen pitkän kaavan mukaan lehteä lukien ja sitten lähteä talvella vaikkapa kirpeään pakkasilmaan hiihtämään niin pitkäksi aikaa kuin vain huvittaa ja eväät riitävät. Katsella kun auringonsäteet heijastuvat puhtaasta hangesta ja kuunnella, kun puut huojuvat tuulessa ja kesää jo odottava korppi raakkuu jossain kaukana. Syksyllä lähden sitten sienimetsään tai kesällä melomaan. Harrastan monipuolista liikuntaa, johon kuuluvat muun muassa pyöräily, juoksu, seinäkiipeily, sulkapallo, squash ja pingis. Viihdyn myös erilaisissa haastavissa Multisport-kisoissa Jos en jostain syystä viitsi lähteä ulos liikkumaan, niin sitten vedän pienen kuntopiirin kotona television äärellä, harjoittelen vaikkapa sähkökitaran soittoa, luen sijoituskirjallisuutta, kirjoittelen blogiani tai istun sohvalle leffaa katselemaan tai pelaamaan pelikonsolilla. Tekemistä siis aina löytyy, mutta vähempikin suorittaminen siis riittää. Onnellisuus tulee niistä asioista, jotka ovat aina olleet itselle ne tärkeimmät ja josta oikeasti nauttii, sanoi joku muu niistä mitä tahansa. Kuinka moni on oikeasti töitä tehdessä miettinyt, mikä tässä kaikessa on merkityksellistä? On vain yksi elämä ja se kannattaa elää nauttien. Kuinka moni tuntee henkilön, joka olisi kuolinvuoteellaan sanonut, että kunpa olisikaan tehnyt enemmän töitä?

Usein väitetään, että elämän leppoistamisesta on helppo puhua silloin, kun on isopalkkainen ja varakas. Omalta osaltani voin kuitenkin sanoa, että näin ei kyllä ole. Toisin kuin yleensä muut downshiftaajat, olen oikeastaan aina pyrkinyt tekemään ja myöskin tehnyt vähän töitä. Olen siis kaukana siitä henkilökuvasta, joka jonkun kuvitelmissa painoi aikaisemmin töitä tukka putkella pitkiä päiviä ja joka sitten koki "valaistumisen" vähentäen työntekoa, keskittyen mielenrauhaan ja oikeasti merkitykselliseen elämään. Itse käyn nykyisin töissä noin neljänä päivänä viikossa, kuukaudessa tulee työtunteja noin 80-100. Työ ei ole sellaista, jolla olisi oikeasti tarkoitus. Viihdyn kuitenkin töissä, eikä sinne ole koskaan tylsä mennä. Työ tarjoaa myös tietyn rutiinin ja onhan siinä myös se sosiaalinen puoli, työporukka on oikeasti mahtava ja niiden kanssa viihtyy myös vapaa-aikana. Palkka on pieni, mutta pärjään jopa paremmin kun moni isopalkkainen, joilla on lainaa, auto, iso asunto jne, koska olen säästäväinen, pidän kirjanpitoa ja sijoitan omia rahojani tuottavasti. Oikeastaan en käy nykyisessä työssä rahan takia, koska lähes mistä tahansa muualtakin saisin samansuuruisen palkan, vaan työkavereiden, elämänrytmin ja sosiaalisen näkökulman takia. Pienipalkkainen voi siis hyvinkin pärjätä ja suunnitella elämänsä leppoisaksi, se on vain vähän hankalampaa ja vaatii enemmän suunnitelmallisuutta ja pitkäjänteisyyttä. Tavoitteeni onkin olla taloudellisesti riippumaton 45-vuotiaana (Olen syntynyt vuonna 1984, joten tuosta voi jokainen päätellä ikäni). Mahdotonta se ei missään nimessä ole. Tämän yritän osoittaa omalla blogillani.

Toivotan kaikki lukijat tervetulleeksi. Pohtikaa, mikä tekee sinut onnelliseksi?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...